小满已经到了，初夏之初。天气开始变热，尤其是位于热带和亚热带气候的湛江。在炎热的夏季，许多市民在日常生活中需要“//k0/]调理，甚至长期呆在空调理环境中。湛江市第二中医医院肺病科主任刘辉教授特别提醒哮喘患者，长期睡眠空容易导致哮喘发作。

突然吸入冷空气体

容易导致哮喘发作

刘辉介绍，哮喘是一种气道慢性炎症性疾病，伴有气道高反应性和可变气流受限。临床表现为反复发作的喘息、气促、胸闷或咳嗽。哮喘通常是慢性的，但在某些情况下，也可以发生急性发作，这被称为哮喘急性发作。

“哮喘的发作与环境因素密切相关。在炎热的夏天，室内和室外的温差很大。当人从高温的室外进入低温空房间时，敏感的气管瞬间受到冷热刺激，容易反射性痉挛，引起咳嗽和哮喘。”刘辉提醒，要特别注意空搅拌机、风扇等长时间不用的电器，里面可能会积聚螨虫、灰尘、霉菌等有害物质。如果不清洁就打开它们，这些有害物质会被吹到室内，从而诱发哮喘和过敏性鼻炎等疾病。

预防和缓解哮喘发作

日常居家应通风换气。

刘辉表示，从中医角度来看，哮喘主要是肺气虚引起的，因此可以通过补肺益气、受气平喘等方法来缓解。同时，可与冬病夏治和膏方合用。中医治疗哮喘的优势在于，可以帮助哮喘在急性期迅速控制症状，并在症状控制后的缓解期调整过敏体质，从而减少哮喘发作。

在日常生活中，哮喘患者也可以通过一些方法来预防和缓解哮喘发作。首先，保持室内空空气新鲜并经常通风，以减少室内空空气污染。其次，避免接触过敏原，如花粉和宠物皮屑。

哮喘患者也可以通过饮食疗法进行适当的调理。刘辉还特别提醒，如果患者因哮喘导致肺功能下降，应建议家庭氧疗以减轻心肺负荷。

此外，多运动，增强体质也是预防哮喘的重要方法。

食疗推荐

◆莲子核桃山药粥◆

食材:莲子30克、核桃20克、山药30克、红枣5-10颗（儿童减半）、粳米50克。

用法:以上药物用粳米煮成粥，分次服用，可常食。

功效:健脾补肾，纳气平喘。

◆党参双仁白果汤◆

食材:党参30克、杏仁10克、核桃仁15克、白果10克、红枣5颗、生姜2片、老鸭1只（或排骨250克）。

用法:鸭肉（或排骨）洗净切块。将所有食材一起放入锅中，加入适量开水，小火炖3小时入味，喝汤吃肉。

功效:补肾益精，养肺止咳。

◆杏仁芡实猪肺汤◆

材料:杏仁10克、芡实15克、猪肺200克。

用法:猪肺洗净切块，放入锅中用清水冲洗干净。将去皮杏仁、芡实和猪肺放入锅中，加水焖煮成汤，调味即可食用。

功效:宣肺化痰止咳。