【/h/]5月13日，网络名人京城片汤因病去世，享年51岁。

【/h/]据了解，片汤哥曾昏迷了63天。片汤哥的账号发布了一段早已录制好的告别视频。在视频中，他仍然兴高采烈，称自己51年的生活很精彩，但他欠妻子和孩子的钱。"我真的舍不得分开！我真的爱这个世界！我没有和我最爱的人一起度过我的结婚纪念日，我也没有看到孩子们和他们的心上人回家..."

【/h/]他还说:我知道你会举办一个活动来纪念我。别哭了。我是一个爱笑的人，用狂欢送我最后一程。

【/h/]据了解，偏塘哥的妻子比他小18岁，孩子今年才一岁多。5月14日，偏塘先生的妻子回应称，她的丈夫已经去世，正在处理善后事宜并安抚亲友，并将在近期以他希望的形式举行追悼会。

【/h/]此前，妻子在片汤哥的社交账号上发布视频，称丈夫突发脑溢血，急需筹集30万元善款。目前筹款已经结束，共筹得善款10余万元。筹款信息显示，丈夫因身体突然不适，跌跌撞撞、意识不清，被紧急送往河北省廊坊市香河人民医院检查。后来，由于医院的医疗条件有限，他被转移到医院。不幸的是，他被诊断出脑出血和脑疝。医院做了紧急开颅手术。手术后，医生说他已经严重偏瘫了。

【/h/]信息还说他们有一个刚满一岁的孩子，夫妻没有稳定的收入来源。

【/h/]4月27日，妻子在片仔癀的个人社交账号上发布视频回应，没想到丈夫突发脑溢血，大家一定要珍惜身体健康。最遗憾的是她没有控制住他，手术后她的丈夫仍然处于昏迷状态。谈及丈夫突发重病的原因，她说丈夫体重220公斤，曾患有遗传性高血压、左右心衰竭、脂肪肝等。

【/h/]2022年11月13日，由国家心血管病中心、中国医师协会、中华医学会心血管病分会共同制定的《中国高血压临床实践指南》（以下简称《指南》）正式颁布。新指南将高血压的诊断标准从140/90毫米汞柱降至130/80毫米汞柱。

中国是一个高血压国家。根据卫生部门2022年的统计，我国高血压人数已达2.45亿。18岁以上居民中有27.9%患有高血压。从发病机制看，高血压具有遗传性，很多高血压患者有家族史，属于原发性高血压。但更大比例的疾病是由疾病、环境、生活习惯等因素引起的，属于继发性高血压。

【/h/]北京大学人民医院心血管内科主任医师胡大一表示，目前，我国年轻高血压患者较多，与此相关的不健康生活方式包括缺乏运动、大量饮酒、不健康饮食和肥胖等。负面情绪和心理疾病如焦虑和抑郁也会导致血压的起伏。在这种情况下，血压不稳定无法通过单独服用降压药来解决，还可以通过调节情绪“治本"。

【/h/]胡大一强调，对于血压在130/80mmhg至140/90mmhg之间的中青年高血压患者，可以通过药物处方、运动处方、营养处方、精神、心理和睡眠处方、戒烟限酒处方五种处方来有效控制高血压。

【/h/]如何预防高血压？

【/h/]★坚持规律和有规律的体育活动，如散步、游泳、打太极拳、广场舞和做家务等，可以预防和控制高血压。

【/h/]★限制盐的摄入钠摄入过多容易导致体内水钠潴留，导致血容量增加，进而引发高血压。建议成年人每天食盐摄入量不超过5克，少吃咸菜等食物。

【/h/]★少吃能量超标的高油高糖食物对身体不好，所以要限制食用油的使用，少吃高油高糖食物，多吃蔬菜和水果。

【/h/]★少吃快餐和浓油红酱，经常吃不健康。尽量在家吃饭有利于控制脂肪、盐和糖的摄入。

【/h/]★戒烟限酒中的有害物质会刺激血管收缩，损伤血管内皮组织，导致血管弹性下降，增加高血压风险。酒精也是。随着饮酒量的增加，乙醇进入血液后可作用于神经中枢，长此以往容易导致血压升高。

【/h/]★保证长期失眠会导致交感神经过度兴奋，导致心率和血压异常升高。在日常生活中，每个人都应该养成良好的作息习惯，避免长时间熬夜，并保持良好的心态。